nie wiem

[...] jest trochę racji w tym co piszesz ale tylko trochę. Odstawiając gluten CAŁKOWICIE! następuję regeneracja kosmków. Po pewnym czasie gdy jelita dojdą do siebie przyswajanie substancji odżywczych jest identyczne jak u ludzi bez tego problemu. Kwestia tylko całkowitego odstawienia tej trucizny a po ok 2-4mc zaczniesz normalnie przyswajać i [...]

[...] jest trochę racji w tym co piszesz ale tylko trochę. Odstawiając gluten CAŁKOWICIE! następuję regeneracja kosmków. Po pewnym czasie gdy jelita dojdą do siebie przyswajanie substancji odżywczych jest identyczne jak u ludzi bez tego problemu. Kwestia tylko całkowitego odstawienia tej trucizny a po ok 2-4mc zaczniesz normalnie przyswajać i [...]

znaczy ja swole jadlem pyszny smak fakt ze v2 ale tu nic wiecej sie nie spodziewam jadlem tez xp, satur8, v12, v12 turbo,shock therapy, storm, nitro, nitroII, xpe, green bulge, ko, crevolution, cp, cgt, i cholera wiele innych zatem smiem twierdzic ze jestem lekko w temacie i nawet jeli dany produkt w nowej wersji rozni sie drobnym szczególem wiem [...]

mateusz54- gościu to ty sobie mozesz mowic do ojca w domu ;] i zanim coś powiesz to przemyśl sprawe- taka moja rada ;] to juz moje nie pierwsze konto, a to ze po czasie konta są usuwane to nie moja wina, a tlumaczyc sie chyba nie musze. Co do tematu to nie wchodzą w gre żadne wymiany, potrzebna mi gotówka :) ale dzieki za propozycje hehe ;) [...]

Chcę siłe zwiększyć nie redukować. wiem że wino to nie spalacz

wiem, ale trzymanie sztangielki stopami to nie na tym etapie ewolucji :-) trzeba by może jakieś pasy na kostki czy jakoś tak.

Dysproporcje? Czy ja wiem. To trening typowo pod wytrzymałość więc tutaj za dużo Ci w tych barkach nie przybędzie. Siła się będzie zwiększać ale nie w szybkim tempie i nie na tyle że po miesiącu sobie dołożysz 10 kg na sztange. To wytrzymałościówka. Polecany tylko dla Fajterów, bo oni zrobią z tego największy użytek. Dla człowieka, który chcę mieć [...]

Na tym forum jak komuś nie idzie, to od razu wszyscy mówią, że to wina diety, błędów w treningu itd., a wiele przypadków to po prostu nieodpowiedni trening- split. Ja wiem, że prawie każdy z początkujących ćwiczy treningiem dzielonym, ale ten rodzaj treningu jest po prostu dla pewnej grupy nieodpowiedni, po prostu prowadzi do przetrenowania. Sam [...]

Szczerze mówiąc nie zwracałem zbytnio uwagi na tę wadę. Byłem co prawda w sanatorium ( 2 razy), ale to było z 6 lat temu. Wiem, że mogę uprawiać sporty np. koszykówkę, ale o siłownię się nie pytałem. W każdym razie ja nie robię nie wiadomo jakich ćwiczeń obciążających plecy ( na razie).

nie chce cie martwic, ale praktycznie caly twoj zestaw "menu" - do wymiany. Co wiecej tegoo nazwac dieta nie mozna. a posilki przedtreningowe... brak slow, popatrz 10wskazowek zywieniowych oblicz zapotrzebowanie, bo jak to widze to po prostu jesz jak moje siostry one tez 600-1500cal a mowia mi ze jem jakies 2000-3000cal I mowia ze duzo jem. zmien [...]

1. szczerze powiedziawszy nie mam pojęcia jednak kto nie ryzykuje szampana nie pije , spróbować zawsze możesz ja bym jednak sukcesów nie wróżył 2. ja się nie spotkałem , ale wiem że się trafiają ... raczej nieoficjalnie z wiadomych względów

[...] którzy "moderują" ten dział mają go w >glebokim poważaniu<. Z tego co wiem od Kaina, to zalozyl on posta w OSie na temat zmian dotyczących tego działu, niestety nie doczekał się odzewu Reszta moderatorów tego działu albo przeniosła się na konkurencyjne forum, albo wogóle nie bywa na sfd. Michaił i inni moderatorzy działów [...]

Napisałem tak bo nie tylko u Ciebie to dostrzegłem. Co myślisz o takich kierowcach jak: Ayrton Senna, Nelson Piquet, Alain Prost, Michael Schumacher czy Niki Lauda?? Prosze odpowiedz, wiem że zachowanie nie których z nich poza torem bywało skandaliczne ale chodzi mi o sam szacunek do i jazdy, jak go obligujesz?

Ja wiem ze to wciaga jak crack ale kiedys trzeba powiedziec basta :-) Ja mówie basta juz 8 rok i nie moge :-P wiec badz roztropniejszy!!!!

"Chodzi mi głównie o to by nie w jakimś strasznie długim czasie nauczyć sie dobrze naparzać!" Heh Nie lubie takiego podejscia. Wedlug mnie sport jest piekny. W ogole od kiedy poszedlem na boks to czuje sie jeszcze spokojniejszy. Np. byla taka sytuacja, ze podchodzi do mnie taki cpun z osiedla i mowi: "Masz cos ****a do mnie?" [...]

Witam Cywinek przepraszam za brak kontaktu z góry... Książki dziś poszły do Wtorku bedą u Cb jak chcesz mogę potw na maila wysłać. Wiem że głupio wyszło ale nie miałem możliwośći kontaktu przez parę dni, jeśli książki już kupiłeś i moje są Ci nie potrzebne to napisz. P.S na PW wyśle Ci nr komórki jak coś bo częściej jestem na niej dostępny Pzdr

[...] moc na 10 min. interwalow to proponowalbym Ci zrobic 2x w tygodniu porzadne 45 - 60 min. aerobow zamiast 3 x HIIT. Interwalowy trening zeby odniosl zamierzony skutek powinien z rozgrzewka i wyciszeniem trwac 25 min. Dopoki nie masz kondycji na interwaly w takim wydaniu to trzeba ja zbudowac stopniowo. Pytanie czy dasz rade 45 - 60 min. stalym [...]

[...] jest bardzo słabo Tutaj pomocne artykuły http://www.sfd.pl/temat373792  - 10 wskazówek żywieniowych http://www.sfd.pl/temat523670  - Podstawy układania diety (nakierowywanie), start strona 2 http://www.sfd.pl/temat315296  - Dieta - ułóż sam/a http://www.sfd.pl/temat398329  - Komponowanie posiłków i znaczenie odpoczynku (szerzej niż w innych [...]

z tego co wiem kozieradka wchodzi w sklad Goat Weed ja jej niestety nie stosuje wiec za duzo Ci nie pomoge ale z tego co slyszalem ow zapach i pocenie nie jest latwo wyeliminowac- taki urok kozieradki

z tego co wiem kreatynina nie daje 5 kilogramow na wadze w miesiac wiec moje zdanie jest takie ze to jeszcze jednak jest kreatyna...